Felicità sostenibile

Adoro viaggiare. Quando viaggio, sono la persona più felice del mondo.

Ma poi, cosa succede quando un viaggio finisce?

Semplice: ho bisogno di un altro viaggio :)

Posso dire che viaggiare è felicità sostenibile?

Purtroppo no: perché ho sempre bisogno di un altro viaggio per sentirmi bene. E percepisco fortemente la differenza tra viaggiare (con tutta l'adrenalina connessa) e non viaggiare (l'assenza di quell'adrenalina).

E la persona che divento dopo ogni viaggio? Dopo ogni viaggio, porto con me il nuovo "io" con tutta la conoscenza e l'arricchimento che ho ottenuto da ogni esperienza di viaggio. Tutte queste risorse sono sempre dentro di me e posso accedervi ogni volta. La persona che divento dopo ogni viaggio è felicità sostenibile? Sicuramente sì. Forse ho bisogno di un altro viaggio e un altro ancora per ampliare i miei orizzonti, ma quelle risorse che ho sono sempre presenti, e non ne sento l'assenza se non viaggio.

La felicità sostenibile è radicata in fonti a lungo termine di gioia e benessere. Implica la coltivazione di pratiche e abitudini che contribuiscono alla soddisfazione generale della vita, come promuovere relazioni significative, perseguire la crescita e lo sviluppo personale, impegnarsi in attività allineate con i propri valori e contribuire al benessere degli altri e del mondo in generale. La felicità sostenibile tende ad essere duratura in quanto non dipende esclusivamente da circostanze esterne, ma piuttosto da fattori e atteggiamenti interni.

D'altra parte, la felicità insostenibile si basa spesso su gratificazioni a breve termine o validazioni esterne. Può comportare la ricerca della felicità attraverso beni materiali, status o esperienze fugaci che offrono piacere temporaneo ma non contribuiscono al benessere a lungo termine. La felicità insostenibile è spesso fragile, poiché si basa su fattori esterni soggetti a cambiamenti e potrebbe non portare a un appagamento duraturo.

Perseguire la felicità sostenibile implica coltivare un approccio olistico al benessere che comprenda le dimensioni fisica, emotiva, sociale e spirituale della vita, portando a un'esistenza più appagante e significativa nel lungo periodo.

Nel contesto del mondo del lavoro, il concetto discusso si riferisce a un senso di benessere anche di fronte a sfide e battute d'arresto. Implica trovare significato e soddisfazione nel proprio lavoro che va oltre la gratificazione a breve termine o le ricompense esterne ed è radicato nell'allineare il proprio lavoro con i valori personali e un senso di scopo. Quando gli individui sentono che il loro lavoro contribuisce a qualcosa di significativo e si allinea con le loro convinzioni fondamentali, è più probabile che sperimentino una soddisfazione a lungo termine.

Impegnarsi nel coaching offre l'opportunità di esplorare e coltivare la felicità sostenibile nelle nostre vite. Attraverso il processo di coaching, i coachee acquisiscono preziose intuizioni sui loro valori, punti di forza e aree di crescita. Lavorando in collaborazione all'interno dell'alleanza con un coach, i coachee sviluppano una comprensione più profonda di ciò che porta loro vera realizzazione e gioia. Imparano a stabilire obiettivi significativi allineati con i loro valori e aspirazioni, compiendo passi verso la creazione di una vita più propositiva e soddisfacente. Inoltre, il coaching consente di affrontare sfide e battute d'arresto con resilienza e ottimismo. Attingendo alle proprie risorse e punti di forza interiori, i coachee costruiscono una solida base, trovando contentezza e significato sia nei loro sforzi personali che professionali.

Per questo motivo, se desideri scoprire il potente strumento del coaching e sei disposto ad applicarlo nella tua carriera, desidero fare una chiacchierata con te. Inviami una email: domenico.minutella@gmail.com

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